👈برای جلوگیری از تشنگی در سحر:
✨خوردن خرما و سپس نوشیدن آب بعد از آن
✅به این صورت که ابتدا خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب و دوباره خرما خورده شود سپس نصف لیوان آب (تا چند مرتبه)
👌اینگونه آب بیشتر میماند
(دیرتر دفع میشود)
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib