✅خوابیدن بعد از وعده سحر . 👈خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری باعث: 🔹 سوءهاضمه و مشکلات گوارشی 🔹فشار به معده 🔹کسلی وخمودگی میشود. ❎در این صورت از مزایا روزه هیچ بهره ای نمیبریم چراکه هدفمان از روزه شادابی ونشاط وفع سموم از بدن و سلامت بدن وگوارشمان است. ✅ صحیح است که قبل از سحری بیدار شویم تا گرسنه شویم. وبعد از سحری تا زمان بین طلوعین بیدار بمانیم تا احساس سنگینی نکنیم. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib