☑️خلاصه ی پیشگیری در بخش سردی : 🔹پرهیز از آشامیدن مایعات سرد و بستنی و فالوده و بخصوص بین غذا یا بلافاصله بعد از غذا 🔹و نیز پرهیز از آشامیدن مایعات سرد در یک نفس و یا شبها در حالت ایستاده ☑️خلاصه ی پیشگیری در بخش گرمی : 🔸پرهیز از افراط در گرمیجات بخصوص ادویه خشک کننده مثل زنجبیل و دارچین و انواع فلفل و سس تند و ترشی بندری 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib