📶توصیه های مشترک برای انواع دیابت: 💠ترتیب خوردن دیابتی ها و کبدهای چرب اینگونه است که ابتدا از سبزیجات و میوه و بعد از پروتئین ها مثل تخم مرغ و گوشت و بعد نان و شکر، زیرا سرعت جذب قند کمتر و پرخوری هم کمتر میشود. 💠شیر طبیعی با کمی آب جوشیده همراه کمی زنجبیل و یا دارچین یا عسل مجاز است. 💠مصرف سیر برای گرم مزاجان در حد بسیار کم و برای سرد مزاجان در حجم کمی بیشتر توصیه شده است. 💠شربت عسل و زعفران و لیمو، شربت سرکنگبین عسلی و شربت خاکشیر برای هر دو گروه مجاز است. 💠میوه ها خطر زیادی ندارند و میوه هایی مثل انار، گیلاس، آلبالو، سیب، انواع توت، انواع بادام، خیار چنبر، خیار بوته ای کامل مفیدند. 💠هر دو گروه بجای نان لواش سفید که سبوس ندارد از نان جو یا سویق آن استفاده کنند و همراه برنج شمالی شوید یا جو بخورند اما برنج جنوب بدلیل گرمی، مصلح نمیخواهد. 💠خوابیدن اول شب مهم است، زیرا این کار سبب تولید مؤثرتر انسولین در بدن می شود. 💠ماساژ برای هر دو دسته دیابتی ها خوب است. ↩️برای مزاج گرم باید ماساژ ملایم با روغن های خنک مانند روغن کدو یا بنفشه و یا بادام شیرین با زمان، شدت و سرعت کمتر تا حرارت بدن بالا نرود، توصیه می شود. ↩️ماساژ در سرد مزاجان باید سریعتر و طولانیدار باشد تا حرارت بدن را بالا ببرد و رطوبت های زائد را تحلیل ببرد که در این صورت باعث لاغری نیز می شود که باید با روغن بادام تلخ، کنجد، بابونه، و سیاه دانه باشد. 💠بادکش خصوصا در دیابت های سرد و سرد و تر بلا مانع و خوب است و بهتر است روی ناحیه پانکراس باشد تا باعث تقویت آن و افزایش میزان ترشح انسولین شود. 💠دیابتی ها نباید از اجتماع فاصله بگیرند، باید شاد باشند، با اطرافیان رفت و آمد داشته باشند و اهل تفریح و مسافرت باشند. 💠در هر دو دیابت یبوست شایع است و بدلیل همین یبوست و خشکی روده ها، سطح قند خون بالا میرود لذا درمان یبوست دیابتی ها به درمان دیابت منتهی میشود. #دیابت #درمان #طب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib