❌پرهیزات: 🔹سردیجات مثل ترشی، لبنیات‌، نارنگی، کیوی، گوجه،خیار، عدس، بادمجان، مرغ، ماهی،سالاد الویه، کالباس 🔹دیرهضم ها مثل قارچ، سویا، پیتزا، ماکرونی، سوسیس 🔹نفاخ مثل لوبیا و لپه 🔹انگور، هندوانه، خربزه 🔹شکلات، حلوا، ارده، قهوه، کاکائو،ادویه تند 🔹متنوع خوری در ۱ وعده 🔹استرس و ترس که اساس سردی است 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib