❌پرهیزات:
🔹سردیجات مثل ترشی، لبنیات، نارنگی، کیوی، گوجه،خیار، عدس، بادمجان، مرغ، ماهی،سالاد الویه، کالباس
🔹دیرهضم ها مثل قارچ، سویا، پیتزا، ماکرونی، سوسیس
🔹نفاخ مثل لوبیا و لپه
🔹انگور، هندوانه، خربزه
🔹شکلات، حلوا، ارده، قهوه، کاکائو،ادویه تند
🔹متنوع خوری در ۱ وعده
🔹استرس و ترس که اساس سردی است
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib