✓ افزایش میزان مصرف ویتامین B6 ویتامین ب۶ برای تهوع بارداری مصرف ویتامین  B6می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. با این حال، بهتر است پیش از مصرف ویتامین  B6 با پزشک خود مشورت کنید. همچنین لازم نیست که حتماً قرص ویتامین را مصرف کنید. شما می‌توانید با مصرف غذاهای حاوی ویتامین B6 به کاهش تهوع در بارداری کمک کنید. این غذاها عبارت‌اند از: برنج قهوه‌ای، آووکادو، موز، ماهی، ذرت و آجیل.