✅ کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر ✅ مغز گردو : تقویت مفاصل ✅ بادام: تمرکز اعصاب ✅ جوانه :لاغر کننده و ضد چروک ✅ کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش ✅ شیر : جلوگیری از پوکی استخوان 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty