👩🍳۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
⇠صبحانه از چاقی جلوگیری میکند
⇠صبحانه باید متنوع باشد
⇠صبحانه تنظیم کننده قند خون است
⇠صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش میدهد
⇠صبحانه استرس را کم میکند
⇠افرادی که صبحانه میخورند، سالم تر هستند
⇠صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃