عادت‌های رفتاری #تقویت_حافظه 🧠یکی از دلایل ضعف حافظه ترک یک سری رفتارهاست که به مرور زمان از فرهنگ ما حذف شده.😔 اگر بتونی رعایتشون کنی، کمتر گرفتار این معضل می‌شی 😊 ✅ خواب کافی و به موقع یه رفتار فوق العاده مهمه که کاش دوباره به زندگیمون برگرده.😴 🌤️در مورد خواب مفید هم که گفتیم، خواب قبل از ظهر(قیلوله)، بهترین زمانه که باعث تقویت حافظه و قدرت ذهن می‌شه و البته خواب به موقع شب.🌝 ✅ مسواک زدن هم تأثیر ویژه‌ای روی حافظه داره. 😬 🌼پیامبر خوبی‌ها (صلوات‌الله‌علیه واله) فرمودند: «مسواک زدن جزء سنت است... جلا دهنده‌ی چشم ،سبب تقویت لثه، و تقویت کننده‌ی ذهن است.» (مکارم الاخلاق؛ص۴۴۰) البته مسواک به شیوه‌ی صحیح، که خیلیامون ازش غافلیم. 📌مسواک با چوب اراک یا زیتون که به موقع بهش می‌پردازیم. #راهبران_سلامت_کرمان