بعضی از حرکات را هم داخل خانه میتوانید با وسایل دیگر انجام دهید مثلا از چهارچوب درب یا میله بارفیکس برای یکی از حرکات به عنوان مثال میتوانید استفاده کنید اگر دقت کنید خودتان متوجه خواهید شد