رسالت طبرسی
تمریناتی برای درمان سیاتیک و گودی کمر هر حرکت را روزانه در ۴ ست و جمعا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید . ♡ ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣
https://eitaa.com/khademfarhangsara10