✳️موارد ضروری وعده غذایی صبحانه برای سالمندان
🔸صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی برای سالمندان، بهتر است با مواد غذایی متنوع تری سرو شود چرا که مشکلات هضم و جذب غذا، باعث شده است تا آنها نسبت به نوع ترکیبات غذایی حساس تر باشند.👇
🔸تخم مرغ، صبحانه مقوی برای سالمندان
🔸ماست، منبع باکتریهای پروبیوتیک
🔸سیب زمینی، یک صبحانه سالم برای سالمندان
🔸نان سبوسدار، بهترین صبحانه برای سالمندان
🔸ترکیب میوههای مختلف، صبحانه مفید برای سالمندان
🔸جو دو سر، درمانی برای اختلالات گوارشی
#صبحانه
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal