✳️صبحانه های مفید برای خانم های باردار👇 🔸تخم مرغ 🔸شیر کم چرب 🔸نان سبوس و پنیر 💠صبحانه های مضر برای خانم های باردار خامه شکلاتی👇 🔹پنیر پرنمک و شور ( افزایش فشار خون و آسیب به جنین) #صبحانه #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal