✳️این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید !👇
🔸لبنیات:ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸شکر: ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸نوشیدن کائفین دار: ایجاد کم آبی
🔸ادویه ها: التهاب بیشتر در حلق و بینی
🔸سرخ کردنی ها: تضعیف گلبول های سفید
#مراقبت
#سلامت
🌾 سبد غذای زلال
🌾
@sabadzolal