🌾زلال🌾تغذیه سالم ایرانی🇵🇸
😷 ۱. پاشیدن در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن ، و بهترین ضد سم هست. ۳. به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.🌸 زیاد بو کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما شود. زیرا استنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.✋ ۵. نمک طبیعی رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید در خانه نگهداری کنید😊 👈🏼جامعه ای که به صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/ ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج ١١.قلیان یا ✅ 🌾سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal
1.1هزار مشاهده