❓چگونه به آرامش روان برسیم؟2⃣ ✍ا. ساجدی 🌹از طريق نماز با حضور قلب 🔸قبل از هر ذكر حمد در موارد زیر: 1. در سوره حمد (الحمد لله)، 2. در سجده (سبحان ربي الاعلي و بحمده)، 3. در تسبيحات اربعه ( الحمد لله) 4. در ابتدای تشهد 5. در 33 ( الحمد لله) در تسبيحات حضرت زهرا (س) بعد از نماز، حتما يكي از نعمتهايی که خدا به شما داده را تصور كنيد بعد بگوييد الحمد لله. 🔹ذكر را آرام تكرار كنيد تا فرصت توجه به نعمت را داشته باشيد. 🔸اگر در نماز، نعمتها به يادتان نمي آيد، قبل از نماز فهرستي از آنها را يادداشت و آماده كنيد. 👈این روش برای آرام بخشی، معجزه می‌کند. با پایبندی مستمر به آن در طول یک هفته، امتحان کنید. لطفا شما هم ما را از نتیجه این عمل مطلع سازید. نقش #سلامت_معنوی در #سلامت_روان يا #آرامش_روان #نماز_و_زندگی #کارکرد_دین Eitaa.com/Sajedi_ir/ فهرست مطالب كانال: Eitaa.com/sajedi_ir/672