✔️اگر قصد افزایش وزن دارید میوه خشک بخورید. ✔️میوه‌های خشک شده پر کالری و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر هستند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چاقی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1