💠مضرات فست فود برای سلامتی 📌عصبانیت و استرس 🍞علت: کربوهیدرات و قند اضافی است که وارد خون می‌کند 📌رسوب چربی‌های مضر در رگ ها و افزایش سکته 📌افزایش مصرف نوشابه‌ گازدار 🍂نتیجه: تخریب مینای دندان، چاقی و افزایش قندخون 📌کمبود مواد مغذی 🍂فست فودها دارای ارزش غذایی کم از نظر ویتامین و املاح مورد نیاز بدن هستند که کودکان و نوجوانان را در سن رشد تهدید می‌کند و این قشر دچار کمبود کلسیم و ویتامین D می شوند 📌نمک فراوان و فشار خون 🍂نتیجه: این غذاها باعث تغییر ذائقه خصوصاً در بچه‌ها و عادت بچه‌ها به غذاهای شور می‌شود که در آینده و در سنین بالاتر سبب بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشارخون می‌شود. 📌پرخوری 🍂علت: اندازه وعده‌های غذایی فست فود معمولاً بزرگ‌تر از یک وعده غذای خانگی است. 📌افزایش چربی خون تا کبدچرب و سکته 🍂علت: غوطه ور شدن فست فود در روغن داغ که مصرف مداوم آن سبب افزایش میزان کلسترول خون شده و احتمال ابتلاء به کبدچرب را زیاد می کند. 📌افسردگی 🍂دانشمندان اسپانیایی: مصرف زیاد فست فود زیاد، خطر ابتلاء به افسردگی را ۵۱٪ افزایش می دهد 📌چاقی 🍂ایجاد چاقی موضعی در نواحی شکم و پهلوها که زمینه ابتلاء به دیابت است ✒️چاقی بر تراکم استخوان و توده عضلات اثر منفی می گذارد شکستگی‌های استخوان نیز در افراد چاق بیشتر است 📌اعتیاد و اشتیاق به پرخوری و همه چیز خوری 📌زوال عقل 🍂علت: چربی‌های فست‌فود 📌تاثیرمنفی بر اسکلت بدن و استخوان‌ها 🍂علت: کربوهیدرات موجود در فست فود باعث افزایش اسید دهان و درنتیجه تجزیه مینای دندان می‌شود. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life