#حفظ_سلامتی
#تدابیر_ماه_رمضان
🔵 تدابیر رفع #یبوست:
یکی از شکایات افراد در زمان #روزه‌داری یبوست هست. با مصرف:
🍵 انواع سوپ‌ها مثل سوپ جو و گندم، سوپ اسفناج و .... با مقداری روغن زیتون به همراه اون.
و
خورش‌های مثل:
خورش آلو، خورش برگه زردآلو، خورشی با چاشنی تمرهندی، خورش بامیه
و
همینطور اکثر نوشیدنی‌هایی که در متن «تدابیر #رفع_عطش» اومد، برای رفع یبوست مناسب هستن.
@salamatibatebepak