✅ مصرف درست سیب زمینی برای هضم بهتر 👈 سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود. 👈 سیب زمینی آب پز 4 ساعته هضم مي شود. 👈 سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود. منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan