✅ درمان‌های خانگی 👈 #خار_پاشنه: 👈 #علت: 🌀ایستادن طولانی 🌀ڪفش نامناسب 🌀اضافه وزن 🌀صاف بودن پا 🌀مصرف ڪلسیم ‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات 🌀یبوست 👌 #درمان: ✅استراحت ✅ڪاهش وزن ✅ڪشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرڪات ڪششی ساق پا روزی ده بار ✅استفاده از آب گرم ✅ماساژ با روغن گرم ✅خوراڪ گرمی ✅حجامت اطراف پاشنه ✅گذاشتن پشم زیر پا ✅ترڪ سردیها ✅نمڪ در جوراب بریزد و شب تا صبح بماند ✅بر طرف ڪردن یبوست ✅استفاده موضعی از لیمو یا آبلیمو یا ترڪیب لیمو و میخڪ یا سیر یا سرڪه برای از بین بردن خارپاشنه (یا پینه یا میخچه)  ✅پا را داخل میخڪ و آب بگذارند روزی سه بار هر بار نیم ساعت 👨‍⚕👩‍⚕آگاه باش خودت طبیب خودت باش 👇 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛