اول باید سعی کنیم از هرچیزی که
باعث عطش و #تشنگی میشه پرهیز کرد❌
مثل چی؟🤔👇
← حرکت با سرعت زیاد🚷
← با صدای بلند صحبت کردن📣
←غذای گرم خوردن🍲
←عصبانیت😡
← آواز خواندن( یا مثلا وسط پیاده روی یهو هرچی مداحی تو ذهنمون پلی میشه رو بخونیم و لبامون خشک خشک میشه😅)
زندگی به سبک سلمی دقیقا همینجا 👇🏻
🦋@salmaalife