🏆برنامه #روز_نهم چالش
جدّیت در مراقبه و نـــــظم 🌴
🗓 ۱۴ آبان۱۴٠۲
1⃣ مراقبه در اعمال و رفتار (گناه نکنیم)
2⃣ تلاوت ۵٠ آیه قرآن و تدبر در چند آیه
3⃣ گوش دادن به فایل صوتی
"نمازسکوی‌پرواز" ۱۲،۱۳
4⃣ خواندن ۱٠ صفحه کتاب
یا تلاش برای بدست آوردن
یک مهارت مورد علاقه...
5⃣ غیبت ⛔️ قضاوت ⛔️ تهمت⛔️
6⃣تلاوت بند ۲٠،۲۱،۲۲،۲۳ استغفار
هفتاد بندی امیرالمومنین(ع)
(در کانال قرار میگیرد)
7⃣ در هر وعده غذایی قبل از سیرشدن
دست از غذا خوردن بکشید.(کنترل شکم)
#پیشنهاد_ویژه ✅
8⃣ دائم الوضو بودن
9⃣محاسبه نفس قبل از خواب
0⃣1⃣ نظم در اجرای برنامه های شخصی
🕊|@samen131|ثامن