❗️در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتان می‌شود. ▫️اگر هم نمی توانید این کار را انجام دهید، مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید. #سلامت 📢 ما را به اشتراک بگذارید؛ https://t.me/Nezaja_Iran 📢 ما را به اشتراک بگذارید؛ https://t.me/Hamian_Nezaja ما را به اشتراک بگذارید Https://instagram.com/Hamian_Nezaja