#اضطراب_اجتماعی فقط ترس از صحبت کردن در جمع و خجالتی بودن نیست
بلکه شامل این علائم نیز می‌شود:👇👇
●° دائما این حس را دارید که همه به شما نگاه میکنند یا شما (و حتی طرز رفتارتان) را قضاوت میکنند.
●° خود واقعی‌تان را پنهان میکنید و فقط بخش‌هایی از وجود خودتان را نشان می‌دهید که باور دارید پذیرفته میشوند.
●° چیزهایی که میخواهید بگویید را به دفعات در ذهنتان مرور میکنید.
●° از این میترسید که اگر «رها رفتار کنید»، کار خجالت آوری انجام می‌دهید.
●° با چیزهایی که دیگران می‌گویند یا می‌خواهند، کنار می‌آیید حتی وقتی چنین چیزهایی را نمی‌پسندید.
●° گاهی اوقات پیامها را برای چندین روز نخوانده یا بدون پاسخ می گذارید.
●° کارهایی را که مدتها قبل در یک صحنه انجام داده اید در ذهنتان مرور میکنید و خودتان را بابت کوچکترین اشتباهاتی که مرتکب شده اید، شرمنده میکنید.
@sayehbanemehr