📣 خبر خیلی خیلی ویژه 🧠 مجموعه «دانش روان» به مناسبت #روز_روانشناس_و_مشاور 🎁 می‌خواد به شما همراهای عزیز یه #هدیه_متفاوت و #رایگان بده! 🔥 اگه دوست داری خودِ واقعیت رو بهتر بشناسی 📝 چندتا از معروف‌ترین تست‌های روانشناسی جهان 🔍 به همراه تحلیلش رو کاملاً رایگان بهت هدیه می‌ده ✨ دیگه لازم نیست هزینه کنی یا کلی جست‌وجو کنی 💎 این فرصت فقط برای اوناس که زودتر اقدام کنن ✅ چطور این هدیه رو بگیری؟ 1️⃣ 📩 این پیام رو برای 9 نفر از دوستات که دوست داری خودشون رو بهتر بشناسن بفرست 2️⃣ 🧠 بعد بیا پیوی درخواست تست بده (@danesh_ravan) 3️⃣ 🎁 لینک تست‌های روانشناسی با تحلیل کامل برات میاد 💪 هم خودتو بهتر بشناس، هم به دوستات کمک کن 🌟 فرصت طلایی رو از دست نده، الان اقدام کن! ❌فقط ۲۴ ساعت وقت داری بعدش دیگه نمیشه #بفرستید_به_دوستانتون ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ 🌐گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🔹دهم اردیبهشت ماه، روز ملی خلیج فارس را گرامی می‌داریم 🤝روابط‌عمومی دانشگاه قم🤝 @sispardisqomuni روبیکا | آپارات #سرآمدی_علمی_تربیت_ولایی_نشاط_معنوی

🇮🇷سالروز شهادت استاد فرزانه شهید مطهری و روز معلم گرامی باد🪴 @sayehban_mehr

پیشنهاد میشه که: 🔹 در رفت و آمدها و مهمانی‌ها، نقاط مثبت و زیبای زندگی دیگران را الگوی زندگی خود قرار دهید.🌷 🔸 البته شرایط و امکانات زندگی خود را نیز در نظر بگیرید تا الگوبرداری از زندگی آنها، در توان شما و همسرتان بوده و قابلیت اجرا داشته باشد. 🔹 به هیچ وجه نقاط مثبت زندگی دیگران را به عنوان نقص همسرتان و انتقاد از او، بیان نکنید چرا که این مقایسه، مخرّب خواهد بود.🚫 🔸 نباید رفت و آمدها، باعث شود که دید شما به همسرتان منفی گردد و نباید توقعات بیجا و خارج از توان همسرتان در شما ایجاد کند. @sayehban_mehr

. ⁉️چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ 🍃یکی از مسائل ریشه ای در اختلال #اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. 🍃اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. 🍃علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه: معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات  آنها را مدیریت کنیم. 🍃برای اضطراب مهم نیست که احتمال به  وقوع پیوستن #ترس هایی که داریم به شدت کم است. 🍃بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. 🔹#مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ 🔹اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ 🍃با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. مشاوره روشنان @sayehban_mehr

🔉صوت کارگاه مداخله در اختلال استرس پس از سانحه براساس یافته های روانشناسی شناختی خانم دکتر راستی کردار @sayehban_mehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه ماهانه شماره 43 🔹نیلوفربهرامیان 🔹 فاطمه واحدی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید . 🆔@sayehbanemehr

چقدر مناسبه که هر ایرانـــیِ جان‌ فـــدا یک #کیسۀ_پارچه‌ای خرید نان و میوه و خرید از سوپر مارکت، داشته باشــــه. فرهنگ ‌#نه_به_نایلون را فراگیر کنیم تا هم ضمن کمک به پاکیزگی محیـط زیست، فشار روی صنایع پتروشیـمی ناشی از کمبود مواد پلی‌اتیلین در اثر جنـــــــگ را کم کنیـــم. @sayehban_mehr

‌ 🍃 فصل بهار و آبله مرغان 👌 بهبود علائم #آبله_مرغان 😬 با توصیه های طب ایرانی در افراد سالم و بدون بیماری زمینه‌ای و در موارد بدون عارضه، عبارتست از: 🔹استراحت کافی، کنترل تب 🔸پرهیز از هوا و حمام گرم یا سرد، گرمی‌جات و ادویه‌های تند و تیز و غذاهای محرک مانند سرخ کردنی‌ها، فست فودها، غذاهای کباب شده روی آتش، فلفل، زنجبیل، خردل، خرما، انجیر، انگور، عسل، ارده، گردو، سیر و پیاز خام، شوریجات، شیرینی‌جات، فست فودها، بادمجان، گوجه، شیر و ... 🔹پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد تنظیم دمای منزل (گرم یا خیلی سرد نباشد) 🔸خوردن سوپ جو به همراه گشنیز تازه، گشنیز پلو، ماش پلو یا سوپ ماش، سوپ کدو حلوایی 🔹نوشیدن دمنوش عناب، شربت سکنجبین ساده، شربت انار و شربت ریواس، ماءالشعیر طبی همراه با لعاب به دانه به عنوان نوشیدنی روزانه 🔸مالیدن عصاره گل همیشه بهار (کرم کالاندولا)، روغن بنفشه-بادام شیرین، مخلوط سرکه و گلاب، روی ضایعات پوستی روزی چندبار 🔹 رساندن دود خاکشیر به پوست بدن باعث کاهش خارش می‌گردد 🔸 استحمام با آب جوشانده یا عرق مورد با دمای معتدل 🔹 برای بهبود جوشگاه ضایعات پوستی باقیمانده می‌توان از روغن اسطوخودوس و بادام شیرین استفاده نمود ❗️در مواردی می‌توان در صورت صلاحدید پزشک متخصص طب ایرانی برای بیماران حجامت همراه با خونگیری کم تجویز نمود #بهار #آبله‌مرغان 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌱 💠نکات مهم #همسرداری و زناشویی برای مردان و زنان ایرانی 🔸🔹همسرتان را با کسی مقایسه نکنید #یکی از مهلک ترین آسیب هایی که باعث تخریب رابطه عاطفی می شود مقایسه همسر با شخص دیگری است. ممکن است همسر شما ویژگی های خوبی داشته باشد ولی در زمینه ای خاص ، ضعف داشته باشد. در این صورت شما ممکن است سایر ویژگی های خوب او را نادیده بگیرید و یک ویژگی خاص را در دیگری پیدا کنید و همسرتان را با او مقایسه کنید. @sayehban_mehr