🔰دستورات تغذیه گروه‌های خاص قسمت سوم... 🟡تغذیه در دوران جوانی: 🌼جوانان که دارای مزاج سن گرم‌و‌خشک هستند، باید از مصرف مفرط غذاهایی با طبع گرم که تولید صفرا می‌کنند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز کنند. 🌼در دوره جوانی از گرسنگی بسیار بپرهیزند و از نوشیدنی‌ها و میوه‌های سردوتر مانند انار و شربت سکنجبین به میزانی که میل دارند، مصرف کنند. در این دوران بیشتر از سبزیجات و حبوبات استفاده کنند. #تغذیه #جوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim