🟢فواید و خواص بامیه برای سلامت بدن 🍀بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می‌تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می‌دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می‌دهد. 🍀بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. 🍀بامیه برای تثبیت استخوان‌های محکم: کلسیم و ویتامین کا به بدن کمک می‌کنند تا استخوان‌ها محکم بمانند. ویتامین کا اجازه می‌دهد تا کلسیم در مقدار موثرش جذب شود که این کار می‌تواند سلول‌های استخوان را تولید و ترشح کند و همه ما می‌دانیم که کلسیم یکی از مواد معدنی مهم برای تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است. #بامیه #ویتامین #کلسیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim