🟣
راهکارهای حفظ تمرکز در امتحانات:
🪁تقویت مغز و ذهن باعث افزایش توانایی تمرکز، حافظه و قدرت استدلال و محاسبه میشود که همگی برای گرفتن نتایج رضایت بخش از امتحانات ضروری هستند.
🪁در این زمینه چند خوراکی مفید و مقوی توصیه میشود که شامل:
بادام درختی، انجیر و گردو، نخودچی و کشمش، زرده تخممرغ عسلی، شیر برنج و فالوده سیب است.
🪁این خوراکیها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی، برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم میتوان آنها را به عنوان میانوعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار داد.
⚠️توجه داشته باشید که خوراکی ها هرچقدر هم مفید باشند باید در میزان مصرف حد تعادل در نظر گرفته شود. افراط در مصرف هر چیزی مضر می باشد.
#امتحانات #درس_خواندن #تمرکز_در_درس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠
@Sedayehakim