🍀آنتوسیانین‌ها در توت سیاه:
▪️این رنگدانه‌های طبیعی که به توت سیاه رنگ می‌دهند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و با کاهش التهاب، به سلامت عروق خونی و قلب کمک می‌کنند.
▪️اسیدهای چرب امگا: هرچند که توت سیاه منبع اصلی امگا-۳ نیست، اما مقادیر کوچکی از این اسیدهای چرب مفید را دارد که برای قلب مفید است.
▪️ویتامین‌ها و مواد معدنی: توت سیاه منبع خوبی از ویتامین‌های C و مواد معدنی است که برای قلب مفید هستند.
#آنتوسیانین‌ها #رنگدانه‌های_طبیعی #کاهش_التهاب #سلامت_عروق_خونی #سلامت_قلب #اسیدهای_چرب_امگا #ویتامین‌ها #مواد_معدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim