خب حالا وقتشه چندتا غذای خوشمزه زمستونی هم بهتون آموزش بدیم😁اما اول باید بدونید چی خوبه چی بد👌 ⭕️ پرهیزات تغذیه در فصل زمستان در فصل زمستان بویژه در شب ها و افراد دارای مزاج سرد و تر و افرادی که در سن بالای 60 سال هستند و همچنین افرادی که غلبه خلط بلغم و سوء مزاج سرد و تر دارند از مصرف غذاهای دارای مزاج سرد و تر و مولد بلغم مثل: خیار، گوجه فرنگی، ماست، سالاد کاهو، سالاد شیرازی، دوغ، ترشی ها، آب و نوشیدنی های سرد و یخ، بستنی، پرتقال، نارنگی، ماهی، هندوانه و غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، آش رشته، ماکارونی و سالاد الویه پرهیز کنند. بهترین غذاهای زمستانی در مقاله قبلی، گفتیم که چه غذاهایی مناسب فصل زمستونه و به چه دلیل... الان می خوایم چند تا غذای مقوی و خوشمزه رو بهتون آموزش بدیم؛ هم فاله هم تماشا هم دستور غذاست و هم خواص و مضرات و مصلحاتش آبگوشت قنبید😋 دسر کدوحلوایی🙂 خورش مطنجن🙃😋 ووووو ....‌ مطمئن باشید با رعایت این تدابیر، زمستون دلنشینی رو خواهید گذروند👇 با ما بیا😊👇 https://tabibmag.com/?p=1177 @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•