#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون: 1⃣برش‌های سیب با کره بادام زمینی 2⃣ماست یونانی با گردو و دارچین 3⃣پودینگ چیا با کره بادام 4⃣آووکادو و خیار 5⃣ نخود تفت داده شده #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib