✳️قطع سریع خونریزی بینی:
👈🏻صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید.
👈🏻با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید.
👈🏻کیسه یخ را روی گونه و بینی تان بگذارید.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا
@sh37233392