✳️کشمش برای کمبود کلسیم👇 🔹هر شب ۵تا ده عدد کشمش بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها. 🆔 @salamatbeman 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392