♦️ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد 🔹شکم بزرگ 🔹بد خوابیدن 🔹بغل کردن بچه‌ها 🔹نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔹ایستادن طولانی 🔹بلند کردن جسم سنگین #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi