❌ ۷ علامتی که نشون میده کبدت نیاز به پاکسازی داره... ❌ ۱. احساس خواب آلودگی بعد مصرف غذای اصلی ۲.بد بودن اشتها و هوس غذای ناسالم داشتن ۳.مشکلات پوست و مو ۴. احساس کسلی در طول روز ۵.کدر شدن پوست ۶. عدم تمرکز ذهنی ۷.پوشش زرد ، سفید و یا ترک های ریز و درشت روی زبان #سلامت #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

#اینفوگرافی سوخت‌وساز سالم بدن یعنی چه؟ #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

#اینفوگرافی پیاده‌روی منظم چه فوایدی برای جسم و روانتان دارد؟ 🗓 انتشار به مناسبت روز‌جهانی پیاده‌روی #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

#اینفوگرافی چندگام ساده برای داشتن خانواده‌ای سالم #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد 🔹شکم بزرگ 🔹بد خوابیدن 🔹بغل کردن بچه‌ها 🔹نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔹ایستادن طولانی 🔹بلند کردن جسم سنگین #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️ تشخیص بیماری‌ از روی پاها🦶 🔹احساس کرختی و بی حسی : بیماری عصبی و دیابت 🔹گرفتگی عضلات پا : کمبود آب بدن و کمبود پتاسیم 🔹سردی پا : کم خونی،دیابت،تیروئید 🔹شکننده بودن ناخن : کمبود ویتامین A و D، کم کاری تیروئید #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️درمانهای اورژانسی فشار خون با طب سنتی👇 🔹 بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید. 🔹نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید. 🔹 ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد. 🔹ترشیها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و . . . در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند. 🔹توجه : یکی از درمانهای اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان کنید👌. #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

مراقب تداخل داروها با خوراکی‌ها باشید #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️توت سفید و خواص بینظیر آن 🔹پیشگیری از سرطان 🔹افزایش طول عمر(رزوراترول) 🔹تصفیه خون 🔹دوست کلیه‌ها 🔹درمان یبوست 🔹رفع کمخونی 🔹رفع حساسیت بهاره(ویتامینC) #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️ماست برای این افراد سمه #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️چند نوع از فیبرهای خوب غذایی 🔹نخود 🔹کلم‌پيچ 🔹چغندر 🔹قارچ 🔹سيب 🔹موز 🔹توت‌ها 🔹سبوس غلات 🔹نان‌های سبوس‌دار 🔹بادام، بادام‌زمينی، گردو #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️سعى کنید هر روز کمى لیموترش در آب بنوشید لیمو ترش باعث: 🔹بهبود گوارش 🔹افزایش ایمنى بدن 🔹افزایش انرژى 🔹کمک به کاهش وزن 🔹ضد سرطان 🔹افزایش قدرت مغز 🔹جلوگیری از عطش و گرمازدگی #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️چای کهنه دم نخورید! 🔹اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، باکتری ها و ترکیبات مضر در معرض اکسیژن تشکیل می‌شوند. 🔹روی سطح چای مانند یک لایه تیره ضخیم به نظر می رسند که لکه ای روی لیوان باقی می گذارد. به هر حال، مخرب ترین اثر این مواد بر روی اندام های دستگاه گوارش، به طور عمده کبد است. #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

هوس‌‌‌‌‌ها نشانه کمبود چه چیزی در بدن است؟ #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️دمنوش هر بیماری را بشناسید #سالم_باشیم #سلامتی به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

از خوردن این خوراکی‌ها و خواص‌شون غافل نشید #سالم_باشیم #سلامتی به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

♦️این‌سبزی ها طلان!🌱 🔹تربچه :ضد سرطان 🔹گشنیز: کاهش قند خون 🔹ترخون :جانشین نمک است 🔹تره :کاهش فشار و کلسترول 🔹ریحان: آرام‌بخش و خواب آور 🔹شاهی :محرک فعالیت کلیه ها 🔹جعفری :خون ساز و ضد کم خونی #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم ▫️کشمش را جایگزین قند کنیم ▫️ با نوشابه قھر کنیم ▫️برنج مان را ابکش نکنیم ▫️ نان سفید استفاده نکنیم ▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ▫️ اب زیاد بخوریم ▫️چیپس نخوریم ▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ▫️غذا را خوب بجویم ▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم ▫️دیر شام نخوریم. #سلامتی #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

مصرف ریحان با پنیر برای صبحانه ابتلا به سردرد را در طی روز بسیار کاهش می دهد. #سلامتی #صبحانه #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

املت بهترین انتخاب برای صبحانه است! ✍🏻املت از غذاهای سالم و مفید است که مغز را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را نیز افزایش می‌دهد یکی از سالم‌ترین موادغذایی که اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله، استرس و افسردگی شود، تخم‌مرغ می‌باشد ‌ #سلامتی #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

مصلح خوراکی‌ها را بشناسید #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi

📷یک سفر خوشمزه به دنیای ویتامین‌ها! 🔹ویتامین‌ها فقط قرص و کپسول نیستن! در میوه‌ها، سبزیجات و حتی نور خورشید هم پر از انرژی هست که می‌تونن بهت کمک کنن همیشه سالم و سرحال باشی. #سالم_باشیم به کانال خبرگزاری شبستان خراسان جنوبی بپیوندید👇👇 ✅ @shabestan_khjonobi