🧀
مصرف پنیر باعث ضعف حافظه #نمیشود!
🧀 پنیر از جمله مواد غذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از
#عادات_غذایی افراد زیادی است.
📍یک واحد پنیر (تقریبا معادل ۳۰گرم)، حدود ۲۰۰ میلیگرم کلسیم و ۸ گرم پروتئین دارد، بنابراین پنیر یکی از
#منابع_غنی پروتئین و کلسیم است.
🪧
تحقیقات به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد #آلزایمر میشود، یا این بیماریها را تشدید میکند.
📌مصرف پنیر شب هنگام توصیه میشود به خاطر این که
#کیفیت_خواب را بالا میبرد و باعث میشود خواب آرامتری داشته باشیم.مصرف پنیر در
#کودکان از زمان شروع تغذیه تکمیلی میتواند باشد./ایسنا
❌⏺❌
با شاهین شهرزیبا بروز باشید
🕊👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1
🦅
@shahinshahreziba2