چرا عسل برای سلامتی بدن مفید است؟
✅ عسل یک خوراکی محبوب و بسیار مقوی است.
✅ عسل بسیار سالمتر از شیرینکنندههای مصنوعی است که ما بهطور رایج از آنها استفاده میکنیم.
✅ عسل سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت بهینهی بدن است.
✅ عسل یک مادهی غذایی بسیار مفید است که فواید زیادی برای بدن، پوست و مو دارد.
✅ حتما عسل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
❌ نباید در مصرف عسل زیادهروی کنید، چون فروکتوز زیادی دارد.
❌ یک قاشق چایخوری عسل حاوی تقریبا ۴ گرم فروکتوز است که این یعنی میتواند عارضههایی مانند مقاومت به انسولین را بدتر کند.
✅ بنابراین حتما کمتر از ۲۵ گرم فروکتوز در روز مصرف کنید تا دچار عوارض جانبی نشوید.
🌸🐝🌸🐝🌸🐝🌸🐝🌸🐝🌸🐝
🍯عسل ارگانیک سبلان|شامات🍯
https://eitaa.com/shamathoney