چند #توصیه برای روزه داری ماه مبارک رمضان: 📿 1⃣ برای جلوگیری از #تشنگی در طول روز، در وعده سحری از #خاکشیر، تخم شربتی، ماءالشعیر طبی (و نه مغازه ای)، کاهو+سکنجبین، #سرکه_انگبین، خورشت کدو و آلو استفاده کنید. 📿 2⃣ برای جلوگیری از #گرسنگی، از ترکیب سویق+ خرما استفاده کنید. 📿 3⃣ #افطار را حتما با شیرینی های طبیعی بخصوص #خرما، #حلوا و #عسل و بعد از آن، #آب_گرم شروع کنید. #سوپ و آش های رقیق و #فرنی هم خوراکی های بسیار خوبی برای شروع افطار هستند. 🔴 ⛔️ به هیچ وجه افطار را با آب سرد یا خوراکی های سرد مزاج از جمله ماهی، هندوانه، خیار و گوجه و پنیر و... شروع نکنید. 📿 4⃣ وعده سحری بسیار لازم و ضروری است حتی به چند عدد خرما 📿 5⃣ #دیابتی ها بصورت عمومی مشکلی برای روزه ندارند. 📿 6⃣ افرادی که مشکل #کلیوی دارند بین افطار تا سحر از ترکیب قرص #جامع_رضوی + یک استکان آب سداب استفاده کنند و شب قبل از خواب سه عدد #قرص_مسخن_کلیه و یا دو قاشق غذاخوری ترکیب پودر گردو + پودر زنیان استفاده کنند. 📿 7⃣ برای جلوگیری از بوی بد دهان، حتما از پودر دندان اراک و یا از ترکیب پنج واحد عسل+ دو واحد نمک دریا برای شستشوی دندان استفاده کنید. 📿 8⃣ حتما (حداقل در این یک ماه) از روغن های طبیعی برای پخت و پز استفاده کنید. یک #درخواست 🤲 دعای زمان افطار مستجاب است، پس از دعا برای تعجیل در امر فرج حضرت صاحب‌الزمانمون، ما را نیز دعا بفرمایید.🌸 ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 📿 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا و روبیکا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr