مشاوره تغذیه و رژیم درمانی
حدود 25%-30% از کالری کلی رژیم غذایی ما باید از چربی ها تامین گردد بنابراین چربی های سالم را جایگزین چربی های ناسالم کنیم.
#عادتهای_غذایی_درست
@shefadiet