🅾️ دلایل گرسنگی های مکرر👇 🔺بدنتان کم آب شده 🔺خوب نخوابیده اید 🔺دچار استرس هستید 🔺غذای خود را با سرعت می خورید 🔺معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده و پروتئین کمتری می خورید. #اصلاح_شیوه_زندگی #چاقی @shefadiet