همه ما اینطور بار آمده ایم که سختگیری به صلاح ماست و به خودمون سخت می گیریم در حالیکه این فکر کاملا برعکسه! تحقیقات نشان داده که اگر به خودت سخت بگیری تا حدی که باعث دلسردی تو و احساس شکست تو بشه حتما تو را به قعر دره خواهد برد. طبق این تحقیقات نیرومندترین انگیزه، توانمندسازی و تشویق و دلگرم کردن خودمان است. در تمام طول زندگی این کار را به عهده دیگران گذاشته ایم درحالیکه باید به خودمان انگیزه و دلگرمی بدهیم که می توانیم از پس همه کارها بربیاییم. اتحادیه بین المللی بسکتبال طی تحقیقی متوجه شده است که تیم هایی که در بازی های مقدماتی بیشتر مورد تشویق و دلگرمی واقع شده اند جزو تیم های رده بالای جدول باقی مانده اند. چرا؟ چون این حس تشویق و مشارکت و دوستی تیم را بالا می کشد. وقتی که تنها هستیکم نیز باید نقش یک دوست خوب را برای خود داشته باشیم تا دچار دلسردی و شکست نشویم. 🌿 @Sobhan_finance