🔋راه بعدی اینه که مهارتهای مدیریت استرس رو به فرزندتون آموزش بدید.
🔗 تکنیکهای تنفس عمیق و ریلکسیشن میتونن ابزارهای مفیدی برای مقابله با اضطراب باشن.
📍میتونید به روش هایی که قبلا برای مدیریت استرس مطرح کردیم، رجوع کنید.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات