چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟🤔
#آموزشی
✅به تناسب اندام حال خوب و سلامت جسمی روحی که با ورزش بدست می ایند فکر کنید
✅از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید
✅دوستی پیدا کنید که او هم دنبال فرصتی برای ورزش باشدو همدیگر را تشویق کنید
✅ورزشی رو انتخاب کنید که ازش لذت ببرید
✅در صورت امکان از پله ها بجای اسانسور‌استفاده کنید
@sportbin