ورزش و سلامتی
3 نکته طلایی ســـلامت برای قبل از خواب کدامند؟🤔 ▫️مصرف آب قبل خواب :جلوگیری ازسکته مغزی ▫️مصرف شـیر قبل خواب :جلوگیری از افسردگی ▫️مصرف سیـب قبل خواب :جلوگیری ازعفونت رحم ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔
@sportbin