ورزش و سلامتی
🔶مواد غذایی که باعث افزايش متابولیسم مي شوند : 1⃣ ماست البته کم چرب🍥 2⃣ اسفناج🌿 3⃣ سیب🍎 4⃣ چای سبز🍵 5⃣ فلفل🌶 6⃣ دارچين🥓 7⃣ لوبیا قرمز🥘 8⃣ کلم بروکلی🌱 9⃣ قهوه☕️ 🔟 بادام🥜 ••••●❥Join ➡️
@sportbin