ورزش و سلامتی
🔶میان وعده برای دوره حجم🔶 1️⃣ کره+سیبزمینی تنوری 2️⃣ خرما و پسته+شیر 3️⃣ موز+عسل + شیر 4️⃣ موز+کره بادام زمینی 5️⃣ تخممرغ آبپز+سیبزمینی ••••●❥Join ➡️
@sportbin