ورزش و سلامتی
🔴چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟ دچار زردی چشم میشود فرد دچار کمبود نفس میشود عضلات ضعیف میشود تغییر رنگ مدفوع پوست دچار رنگپریدگی و زردرنگ میشود ╾┄┅━┅┄╼
@sportbin
╾┄┅━┅┄╼