بازتاب کمر وستون فقرات را روی دست یا پا باید دانه ی برنج بچسبا نید روزی هشت تا دوازده ساعت. یک بار دست چپ یک باردست راست. https://eitaa.com/sujok96_Drzsattari @z.s.sh https://telegram.me/sujok96