♻️
#سبزیهای_مفید
🔹
#برگ_چغندر را به سبد غذایی خود برگردانیم.⁉️
✅ چرا برگ چغندر، با این همه خواص، نباید در سبد غذایی ما جایگاهی داشته باشد؟
🔸 آیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین
#خونساز است؟
🔸 آیا می دانند که برگ چغندر بهترین تقویت کننده
#استخوان هاست؟
🔸آیا می دانند که بهترین رشد دهنده
#عقل است؟
🔸آیا می دانند که بهترین
#صاف کننده خون است؟
🔸آیا می دانند که
#آرام بخش است و خواب راحتی را به ارمغان می آورد؟ متاسفانه؛ خیر
🔺 چون دشمن نقش عامدانه ای در این قضیه دارد، هم چنان که در کل امور تغذیه ای ما این نقش را دارد.
🔴 دشمنی که این هدیه الهی را از فرهنگ غذایی ما حذف کرده و سبزی
#مضری به نام
#اسفناج را جایگزین آن کرده است و خوب فرهنگ سازی کرده؛ کارتون ملوان زبل‼️
⚠️جالبه بدانید کم ترین ضرری که اسفناج دارد، ایجاد
#درد مفاصل است؛ حالا ایجاد
#ضعف حافظه و
#فراموشی بماند ... همه به اشتباه فکر می کنند اسفناج سرشار از آهن است.
🟢 برگ چغندر را در سبد غذایی خود جای دهید. و به صورت
#خام،
#پخته و
#خشک شده استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.
@MajalePezshki